由于您未提供具體內(nèi)容，我無(wú)法生成針對(duì)特定疫情高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的摘要。請(qǐng)?zhí)峁┫嚓P(guān)地區(qū)信息，我將為您生成摘要。

本文目錄導(dǎo)讀：

1. 疫情最新高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)分布
2. 個(gè)人防護(hù)與出行規(guī)劃建議

隨著新冠疫情的持續(xù)發(fā)展，我國(guó)各地區(qū)疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)不斷調(diào)整，為了幫助廣大讀者了解疫情最新高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，本文將為您詳細(xì)梳理當(dāng)前全國(guó)疫情高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)分布情況，并提供相應(yīng)的個(gè)人防護(hù)與出行規(guī)劃建議。

疫情最新高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)分布

1、黑龍江省

截至2023，黑龍江省哈爾濱市、牡丹江市、雞西市、七臺(tái)河市、鶴崗市、雙鴨山市、伊春市、佳木斯市、黑河市、綏化市等地被列為高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

2、吉林省

吉林省長(zhǎng)春市、四平市、遼源市、通化市、白山市、松原市、白城市、延邊朝鮮族自治州等地被列為高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

3、遼寧省

遼寧省沈陽(yáng)市、大連市、鞍山市、撫順市、本溪市、丹東市、錦州市、營(yíng)口市、阜新市、遼陽(yáng)市、鐵嶺市、朝陽(yáng)市、盤錦市、葫蘆島市等地被列為高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

4、內(nèi)蒙古自治區(qū)

內(nèi)蒙古自治區(qū)呼和浩特市、包頭市、烏海市、赤峰市、通遼市、鄂爾多斯市、呼倫貝爾市、巴彥淖爾市、烏蘭察布市、興安盟、錫林郭勒盟、阿拉善盟等地被列為高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

5、云南省

云南省昆明市、曲靖市、玉溪市、保山市、昭通市、麗江市、普洱市、臨滄市、文山壯族苗族自治州、紅河哈尼族彝族自治州、西雙版納傣族自治州、大理白族自治州、德宏傣族景頗族自治州、怒江傈僳族自治州、迪慶藏族自治州等地被列為高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

個(gè)人防護(hù)與出行規(guī)劃建議

1、個(gè)人防護(hù)

（1）佩戴口罩：在公共場(chǎng)所、交通工具上，應(yīng)佩戴口罩，減少病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。

（2）勤洗手：用肥皂和流動(dòng)水洗手，或使用含酒精的免洗手消毒液。

（3）保持社交距離：與他人保持1米以上的距離，避免近距離接觸。

（4）避免觸摸眼、鼻、口：勤剪指甲，避免用手觸摸面部。

（5）注意通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)。

2、出行規(guī)劃

（1）避免前往高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)：如非必要，盡量減少前往高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

（2）出行前了解目的地疫情情況：出行前，了解目的地的疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，選擇合適的出行時(shí)間。

（3）備好防疫物資：出行前，備好口罩、消毒液、手部消毒液等防疫物資。

（4）關(guān)注官方信息：關(guān)注官方發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)，遵守當(dāng)?shù)匾咔榉揽卮胧?/p>

（5）做好健康監(jiān)測(cè)：出行期間，注意自身健康狀況，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。

疫情高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)時(shí)刻提醒著我們疫情防控的重要性，了解疫情最新高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，做好個(gè)人防護(hù)與出行規(guī)劃，是我們共同抗擊疫情的責(zé)任，讓我們攜手共進(jìn)，共同守護(hù)家園安全。