學(xué)生心理健康一直是社會(huì)各界十分關(guān)注的一個(gè)問題，心理健康雖然“看不見、摸不著”，但對學(xué)生學(xué)習(xí)、工作和成長能夠產(chǎn)生重要影響。今年，教育部、國家衛(wèi)生健康委等17部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，標(biāo)志著我國把加強(qiáng)學(xué)生心理健康工作上升為一項(xiàng)國家戰(zhàn)略。這一戰(zhàn)略的提出，體現(xiàn)了黨和國家對學(xué)生心理健康問題的高度重視。實(shí)施好這一國家戰(zhàn)略，需要對學(xué)生心理健康現(xiàn)狀有著清晰準(zhǔn)確的判斷以及對心理健康教育規(guī)律有著全面系統(tǒng)的把握。

（一）

我國學(xué)生心理健康狀況總體來說不容樂觀，相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大中小學(xué)學(xué)生在抑郁、焦慮、睡眠問題和自我傷害方面的檢出率高，需要引起社會(huì)廣泛的關(guān)注和警覺。中國青少年研究中心在2022年對全國24758名中小學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，焦慮和抑郁是我國青少年最為突出的兩大情緒健康問題。

造成這種現(xiàn)象背后的原因是多方面的。從成長特點(diǎn)看，青少年階段是一個(gè)身心發(fā)展迅速也是危機(jī)重重的時(shí)期。在這個(gè)過程中由于自我心智還不健全，某種程度上增加了個(gè)體成長的各種風(fēng)險(xiǎn)。從實(shí)際情況看，青少年在適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的學(xué)習(xí)過程中，受到外部因素和內(nèi)部因素的共同影響。當(dāng)外部的壓力增大時(shí)，會(huì)影響個(gè)體與自己、他人以及周圍環(huán)境的關(guān)系系統(tǒng)，進(jìn)而對其內(nèi)在情感、認(rèn)知和期望產(chǎn)生影響。反之，內(nèi)部系統(tǒng)的混亂與失衡也會(huì)對個(gè)體與自己、他人以及周圍環(huán)境的關(guān)系造成影響。例如，當(dāng)青少年在處理親子關(guān)系、師生關(guān)系或同伴關(guān)系時(shí)遭遇困難，可能會(huì)面臨情緒上的困擾。如果這些情緒困擾沒有得到有效干預(yù)和適當(dāng)引導(dǎo)，同時(shí)缺乏及時(shí)的自我調(diào)整和社交關(guān)系的正確引導(dǎo)，就可能逐漸積累并爆發(fā)，最終可能演變?yōu)樾睦韱栴}或精神障礙。

另外，一些學(xué)生的抑郁情緒常與生活和學(xué)業(yè)中的壓力密切相關(guān)。生活與學(xué)業(yè)的挫折都可能觸發(fā)學(xué)生的抑郁、焦慮、挫敗感、自卑等情緒。如果他們沒有有效的情緒調(diào)節(jié)途徑，同時(shí)還受到外界的負(fù)面批評和指責(zé)，問題可能會(huì)逐漸升級，演變成抑郁、焦慮狀態(tài)，甚至更為嚴(yán)重的抑郁癥、焦慮癥。

步入大學(xué)之后，一些學(xué)生可能會(huì)因面臨更大的壓力而觸發(fā)內(nèi)心的低自尊感，體驗(yàn)到焦慮、抑郁、迷茫和孤獨(dú)等情緒，難以找到生命的價(jià)值和意義，進(jìn)而表現(xiàn)出各種心理行為問題。鑒于心理健康問題通常具有隱蔽性和突發(fā)性，需要采取更加積極的預(yù)防措施，幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，減少心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康和全面成長。

（二）

我國學(xué)生心理健康服務(wù)體系逐步健全，促進(jìn)學(xué)生心理健康的社會(huì)動(dòng)員、科普宣傳、篩查評估等活動(dòng)正在陸續(xù)展開，全社會(huì)對心理健康問題的認(rèn)知逐步提高。心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)在不斷完善，心理服務(wù)體系試點(diǎn)工作也取得了積極進(jìn)展，通過不斷探索和創(chuàng)新，能夠提供更多個(gè)性化的心理支持，以幫助學(xué)生獲得高質(zhì)量的心理健康服務(wù)。各級教育部門在推進(jìn)心理健康工作方面進(jìn)行了一系列大量扎實(shí)有效的工作。以目前北京市的情況來看，各個(gè)方面的工作都在推進(jìn)。在中小學(xué)和大學(xué)中，已基本按要求配備了心理教師和心理咨詢室，同時(shí)正在建立專業(yè)心理機(jī)構(gòu)與學(xué)校的銜接，以確保全面并及時(shí)地向?qū)W生提供心理支持。很多高校正在進(jìn)行全覆蓋、多頻次的心理健康測評，新生入學(xué)時(shí)會(huì)進(jìn)行心理普查，以便更好地了解學(xué)生的心理狀態(tài)，并有針對性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)。此外，學(xué)校設(shè)置了心理健康必修課，針對學(xué)生的心理發(fā)展需要增加了關(guān)于人際關(guān)系、情緒管理、自我成長、生涯發(fā)展等方面的選修課程，提供形式多樣的團(tuán)體心理輔導(dǎo)和心理文化活動(dòng)，以便更好地保障學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和整體幸福感。

總體而言，我國學(xué)生心理健康工作取得了長足發(fā)展，但仍然面臨著一些困難與挑戰(zhàn)。目前，人們對于心理健康的教育認(rèn)知主要集中在預(yù)防精神障礙、應(yīng)對心理危機(jī)和調(diào)節(jié)情緒等問題上。然而，心理健康教育不能僅關(guān)注已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的部分學(xué)生，也不能只關(guān)注如何解決問題，更要關(guān)注如何避免問題的發(fā)生，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，建立心理問題的預(yù)防體系。

（三）

提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)需要學(xué)校、家長和社會(huì)多方合作。在關(guān)心學(xué)生心理健康的各方面當(dāng)中，教師和家長是離學(xué)生最近的重要角色。因此，我們不僅要深耕學(xué)校教育圈，還要賦能家庭教育圈、拓展社會(huì)教育圈，把“獨(dú)角戲”變成“大合唱”，從單一主體的教育模式變?yōu)楸姸嘀黧w協(xié)同合作的綜合教育體系。

首先，學(xué)校要全身心關(guān)心和關(guān)愛學(xué)生，讓學(xué)生“在校如在家”。學(xué)校是落實(shí)學(xué)生心理健康防護(hù)網(wǎng)絡(luò)和心理健康教育的主陣地，要確保心理健康教育滲透于學(xué)生學(xué)習(xí)與成長的每個(gè)環(huán)節(jié)，從入學(xué)到畢業(yè)，從大的教育周期到每個(gè)具體的教學(xué)活動(dòng)，都需要全程融入心理健康教育工作，形成不同的工作閉環(huán)。思想品德教育致力于提升學(xué)生的道德品質(zhì)，而心理健康教育則關(guān)注學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。在學(xué)校教育中要將二者有機(jī)結(jié)合，創(chuàng)造一個(gè)有助于學(xué)生道德和心理發(fā)展的綜合教育環(huán)境，不僅培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的道德觀念，還要增強(qiáng)他們的情感智慧和心理健康，實(shí)現(xiàn)以德育心、以心育人的目標(biāo)。其中，班主任在這一過程中扮演著重要角色，是關(guān)注和解決學(xué)生心理問題的重要力量。然而，很多教師因感受到較大壓力而不愿意當(dāng)班主任。因此，要真正減輕教師的負(fù)擔(dān)，使他們能夠?qū)Ｗ⒂诮逃龑W(xué)生、關(guān)愛學(xué)生，重新找回教育的初衷。

其次，家長要善于教育孩子，讓孩子“在家如在?！?。很多家長常常采用過于嚴(yán)格或打壓的教育方式，對孩子內(nèi)心的關(guān)注相對較少。塑造和諧、溫馨的家庭環(huán)境對青少年的心理健康發(fā)展至關(guān)重要。就像一顆種子需要適合的土壤才能茁壯成長，孩子也需要適宜的家庭環(huán)境給予其心靈滋養(yǎng)，培養(yǎng)其積極的心理品質(zhì)。因此，家長要在孩子的生活中扮演親人、朋友和戰(zhàn)友的角色，營造溫馨、民主和平等的家庭氛圍，有時(shí)甚至需要充當(dāng)孩子的“情緒樹洞”，帶著接納與理解耐心傾聽，帶著關(guān)愛與信任傾情陪伴，陪他們一起走過成長的道路。這樣的家庭氛圍有助于孩子在家庭中找到親密感和歸屬感，從而更有力量面對生活中的挑戰(zhàn)。

最后，社會(huì)的保護(hù)網(wǎng)同樣需要織牢織密。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化應(yīng)被看作是大學(xué)生心理健康的重要支持?！洞髮W(xué)》中所言：“身不修，不可以齊其家?！蔽覀冊诂F(xiàn)代教育體系中，需要引入更多強(qiáng)調(diào)修身齊家的教育內(nèi)容，傳統(tǒng)文化中所強(qiáng)調(diào)的人際關(guān)系和道德準(zhǔn)則，有助于學(xué)生找到心靈的依托和歸屬感。同時(shí)，支持專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)心理服務(wù)平臺(tái)、社工和志愿者等開展學(xué)生的心理健康服務(wù)，讓關(guān)心學(xué)生心理狀態(tài)成為一項(xiàng)常態(tài)服務(wù)，全力守護(hù)他們的成長。

編輯 | 劉艷玲

制作 | 劉艷玲

原標(biāo)題：《教育論壇丨全力守護(hù)學(xué)生心理健康》

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