最新高血壓分級標準將血壓分為三個等級：1級高血壓（輕度）為收縮壓140-159mmHg和/或舒張壓90-99mmHg；2級高血壓（中度）為收縮壓160-179mmHg和/或舒張壓100-109mmHg；3級高血壓（重度）為收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg。正常血壓為收縮壓

本文目錄導(dǎo)讀：

1. 高血壓分級標準
2. 高血壓分級標準解讀
3. 高血壓防治措施

隨著生活節(jié)奏的加快，高血壓已經(jīng)成為我國最常見的慢性病之一，高血壓不僅會影響人們的日常生活，嚴重時還會引發(fā)心腦血管疾病，甚至危及生命，為了更好地預(yù)防和治療高血壓，我國在2023年發(fā)布了最新的高血壓分級標準，本文將為您解讀最新高血壓分級標準，幫助您了解血壓，守護健康。

高血壓分級標準

根據(jù)最新高血壓分級標準，高血壓可分為以下三個等級：

1、1級高血壓（輕度）：收縮壓在140-159毫米汞柱之間，或舒張壓在90-99毫米汞柱之間。

2、2級高血壓（中度）：收縮壓在160-179毫米汞柱之間，或舒張壓在100-109毫米汞柱之間。

3、3級高血壓（重度）：收縮壓≥180毫米汞柱，或舒張壓≥110毫米汞柱。

需要注意的是，部分患者可能同時存在收縮壓和舒張壓升高的情況，這種情況下，以較高的血壓值為分級依據(jù)。

高血壓分級標準解讀

1、1級高血壓（輕度）

輕度高血壓患者通常沒有明顯的臨床癥狀，但血壓值已經(jīng)超過正常范圍，患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如合理膳食、適量運動、戒煙限酒等，以降低血壓。

2、2級高血壓（中度）

中度高血壓患者血壓值較高，可能伴有頭暈、頭痛、心悸等癥狀，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療，同時調(diào)整生活方式，以控制血壓。

3、3級高血壓（重度）

重度高血壓患者血壓值極高，病情嚴重，可出現(xiàn)頭痛、眩暈、視力模糊、惡心嘔吐等癥狀，患者應(yīng)立即就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療，同時采取緊急措施降低血壓。

高血壓防治措施

1、生活方式調(diào)整

（1）合理膳食：低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果和粗糧。

（2）適量運動：每周至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。

（3）戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會加重高血壓病情。

（4）保持良好心態(tài)：學(xué)會放松心情，避免過度緊張和焦慮。

2、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)病情選擇合適的降壓藥物，藥物治療應(yīng)長期堅持，不可隨意停藥或換藥。

3、定期監(jiān)測血壓

高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓，了解病情變化，及時調(diào)整治療方案。

了解最新高血壓分級標準，有助于我們更好地預(yù)防和治療高血壓，在生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測血壓，一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，要及時就醫(yī)，只有關(guān)注血壓，才能守護我們的健康。